Herrengymnastik im TSV NN

Herrengymnastik – was kann ich da mitmachen? Diese Abteilung bietet Trainingseinheiten aus den Bereichen Ausdauer, Körperbildung, Ausgleichstraining, Ballspiel, Reha und Prävention u.ä. an. Es gibt den klassischen Mittwochs-Männer-Sportabend und auch Angebote unter der Woche aus dem gesamten Gymnastikbereich.

Herrenkonditionstraining  am Mittwochabend – Ausdauertraining mit Bewegungs-, Kraft- und Haltungsschulung, Mobilisierung, Körperbeherrschung und Koordinationverbesserung, Zirkeltraining mit und ohne Geräte und Ausgleichsübungen paaren sich mit Kreis-Fußball, Spaß und Hallenfußball zum Start und zum Ausklang.

Das sowohl gesellige als auch anspruchsvolle Training ist so aufgebaut, dass jeder im Rahmen seiner Möglichkeiten mitmachen oder sich auspowern kann.

Das Training ist traditionell in drei Teile aufgebaut:

- Start mit „Fußball im Kreis“ – Aufwärmtraining, Koordination, Zusammenspiel und meist gutes Training der Lachmuskeln sind angesagt – ca. 30 min

- Trainingsphase mit Zirkeltraining oder/und speziellen Trainingseinheiten – ca. 60 min

- Hallenfußball – ca. 90 min.

4. Teil für viele ist das anschließende Zusammensitzen im Vereinsrestaurant (Alans Kochbar)

Weitere Angebote gibt es im Rahmen des allgemeinen Gymnastikbereichs morgens und abends (Damen und Herren gemischt):

u.a. Body Fit, Bodystyling, Body Conditioning, Core Bord, Fatburner, Flexibar, Fit 50plus, KHKT (KurzHantel-Kraft-Training), Körperbildung, Pilates, Qigong, Rückenschule, Seniorengymnastik, Step-Aerobic, Walking, Wirbelsäulengym, Yoga

Sie wollen wissen, welche Stunden für Sie die Richtigen sind? Schauen Sie zu den Bürozeiten bei uns vorbei und lassen  Sie sich beraten. Sie können auch gegen eine Schutzgebühr ein e Schnupperstunde besuchen (Infos im Sekretariat).

Herzlich Willkommen ☺

eMail  an  TSV NN    Impressum                                                                                      29.03.2012